本書以方便普通家庭日常生活為主旨，透過傳統中醫藥理論和現代營養學兩個途徑，結合飲食知識和動植物營養學知識，對所選用的245種食物的來源與科屬、命名與別名、營養成份、藥用功效、食用方法、藥膳方劑、食用宜忌等一一作了說明，使讀者大眾能夠在輕鬆的閱讀當中獲得有關保健、康復的知識和方法，從而達到在日常飲食起居中防病、治病的目的。

聲 明：

⒜ 《健康生活要知道的245種食物》小說精彩連篇、跌宕起伏，希望廣大書友支援正版，支援作者。

⒝ 《健康生活要知道的245種食物》為陳立明編著所著屬虛構作品，不涉及任何真實人物、事件等，請勿將杜撰作品與現實掛鉤，作品中的觀點和立場與大辭小說網的立場無關，本站只為廣大書友提供電子書閱讀平臺。